P-OCD, een nachtmerrie overdag
Ik spreek eigenlijk niet over deze angst, door schaamte, maar vooral uit angst om verkeerd begrepen te worden. Het is me al eens gebeurd: in een fb-groep voor mensen met ocd deelde ik anoniem een situatie die ik moeilijk vond en iemand reageerde nogal boos. Ik ben blij dat ik toen anoniem was, anders had er wellicht politie voor mijn deur gestaan.
P-OCD staat voor pedofiele OCD. Het is een onderwerp waarop je OCD kan zitten, de angst om pedofiel te zijn. Ik heb al jaren gewelddadige en seksuele nare gedachten, beelden van iemand wat aandoen waar ik bang van word. Ik heb hier behandeling voor gehad en het ging even wat beter, maar het is alsof de OCD me bang wil houden en alsof hij dacht: wat is nu het ergst dat ik kan verzinnen? Nou, ik denk dat kinderen wat aan doen dat wel is.
Bij de beelden komt twijfel: wat als ik dit echt wil? En dan komen er dwanghandelingen bij. Eerst waren de dwanghandelingen vooral mentaal. Ik probeerde mijn gedachten weg te duwen, boos te worden op mezelf als er weer eens een gedachte opkwam. Daarna ging ik ook vermijden, wegkijken zodra ik een kind zag, omdraaien en weglopen. Dat wordt snel ingewikkeld in bijvoorbeeld een winkel. De grond is altijd wel veilig om naar te staren maar wel oppassen dat ik niemand omver loop.
Recent is er ook nog bijgekomen dat dingen die met kinderen te maken hebben, zoals speelgoed of kinderkleding, al als “gevaarlijk” voelen en ik moet vermijden om daar naar te kijken of in de buurt van zijn. Ik speel al jaren Minecraft op een server voor mensen met autisme maar ook dat kan ik niet meer, want ook al is er constant toezicht op wat ik doe, de gedachten blijven komen en de twijfel wordt groter. Wat als ik een kinderlokker ben en zo te werk ga om kwetsbare kinderen wat aan te doen? Ik vraag ook vaak geruststelling van iemand die deze aandoening kent. De arme man krijgt geen dag rust van me.
De reden waarom ik vooral hierover schrijf, is omdat hiermee worstelen eenzaam is. De angst erover te hebben open te zijn over mijn gedachten is natuurlijk niet altijd heel onterecht, omdat het onderwerp gevoelig ligt bij velen en mensen nog weleens de verkeerde conclusies trekken uit wat je zegt. Ik denk dat het niet alleen voor mij eenzaam is, maar voor vele mensen die hier onder lijden. Tegen die mensen wil ik zeggen: ik snap het. Ook wil ik deze mensen aanmoedigen hulp te zoeken, ook al is dat doodeng. Zoek een hulpverlener met kennis van OCD. Ikzelf heb het mijn behandelaar laten weten door een artikel hierover op de site van stop it now te laten lezen. Zoek je lotgenotencontact? Dan raad ik aan lid te worden van OCDcafé, ze hebben een besloten groep waar alleen maar mensen in zitten die het uit ervaring kennen.
Ik krijg begin volgend jaar hulp hiermee en ik hoop dat het in elk geval draaglijk wordt, want dit is heel zwaar. Dat ik helemaal kan genezen van OCD verwacht ik niet, ik heb deze ziekte al lang en het zit zo in me verweven dat ik niet verwacht dat het helemaal los van me kan worden geplukt.
niemand durft hierop te reageren maar ik weet zeker dat er nog lotgenoten zijn die je blog gelezen hebben, exposure is een heel erg aangewezen therapie bij P-OCD, dat heb ik gelezen in een magazine in de wachtzaal bij de dokter, ik weet helaas niet meer hoe het magazine heet maar veel sterkte
Zeer waardevolle blog. Dank voor het delen!
Ik heb dezelfde angst gehad. Maar snap de eenzaamheid die je aangeeft. Ik was er in het begin ook van overtuigd dat het zo was. Ik zat het liefst binnen en vermeed alles wat met kinderen te maken had, en juist dat wat jezelf ook beschrijft daar moet je proberen kracht uit te halen. Mensen die bang zijn iets te zijn en dat gaan vermijden zijn dat juist niet je zegt zelf dat je weg kijkt als je een kind ziet. Zie dat als een bevestiging dat je geen pedo bent. Ook het verhaal exposere wat sommige zeggen klopt en klopt ook niet soms werkt dit nog niet. Ik moest eerst goed voor me zelf zijn en sterker worden voor dat ik dit aan kon. Wat mij hielp is het keto dieet en sporten, optijd naar bed geen schermtijd me mobiel en computer werden onbelangrijk. Maar ging dingen doen waar ik relax van werd in mijn geval darten wandelen lezen lach films kijken. In het begin nog film waarbij ik zeker wist dat er geen kinderen in voor kwamen maar later lukte dit wel. Ik hoop dat je dit leest en er wat mee kan. Dit heeft mij heel erg geholpen. Probeer ook niet te vechten als je deze gedachtes krijg. Ik kan je vertellen het wordt dan erger. Laat ze er zijn en daarbij de angst ook. Maar blijf je vast houden aan het feit dat je er bang van bent en dingen vermijd en voor jezelf dit als bevestiging moet zien dat je geen pedo bent. Haal daar je kracht uit. Goede tip lees het boek het duiveltje van de geest. En ga geen dingen over pedofilie opzoeken. Je ocd maakt dit daarna alleen maar erger.
P.S Ik heb zelf een kind en dat is iets wat ik 5 jaar geleden nooit had gedacht te kunnen krijgen vanwege me angst en het is nu het allerbeste wat me juist is overkomen.
En oja ik heb dyslexie dus let niet te veel op me tekst
Ik heb niet precies hetzelfde maar ik begrijp je helemaal. Bij mij komt het sporadisch opduiken de angsten en twijfels. Ik kijk wel eens porno en laatst kwam ik op een pornosite bepaalde beelden tegen die leken wel een kind. Dan begint de ellende want dan ga ik vervolgens af vragen waarom dat te voorschijn kwam. Heb ik daar bewust naar gezocht of niet of mischien in het verleden enz enz en dat google dat onthouden heeft. Kortom het werd heel druk in mijn hoofd met deze twijfels. Het erge is dat ik toch op dat beeld moest klikken om te kijken hoe oud ze nu was. ja dan begint de angst twijfel .Dat controleren wil ik helemaal niet maar ergens moet dat. Ik moet en het zal 100% moeten weten waarom dat tevoorschijn kwam. Heb wel melding gemaakt op de site maar kreeg uiteindelijk bericht dat er te weinig grond was om de video te verwijderen.
Het is altijd goed om te praten met mensen die je begrijpen en weten wat OCD is.
Je zou eens kunnen kijken op:
Ocd-herstelgesprek.nl
Je hoeft het niet alleen te doen!
Groet!
Hoi
,
Ik ben nieuw in deze groep. Voor degene die het interessant vinden en ruimdenkend zijn als het gaat om dieper liggende betekenissen van OCD, lees dan verder. Wat ik ga delen is geen waarheid en je hoeft niets hiervan aan te nemen. Ik wil enkel mijn ervaringen met jullie delen over mijn OCD ervaringen. Ik ben al zolang als ik mij al kan herinneren bekend met OCD. Alle vormen die ik voorbij zie komen , denk ik, ja herkenbaar. Gedachten over dat ik mijn geliefdes of dieren iets aan zou kunnen doen, gedachten over dat ik kinderen aantrekkelijk zou vinden, gedachten of dat ik wel echt hetero ben, gedachten of dat ik wel echt van mijn vriend houd, gedachten over dat ik een allergische reactie zou kunnen krijgen van iets, ga zo maar door. Ik weet zelf heel goed dat ik absoluut niet DIE persoon ben waarvan ik (mijn gedachten) dus willen denken dat ik wél ben. Ik ben in 2018 in therapie geweest hiervoor en daar werd geconcludeerd een angststoornis. Dat omdat naast de OCD ik ook andere angsten had die mijn leven beheerste. De therapie hielp tijdelijk. Opgegeven moment geloofde ik inderdaad deze nare gedachten niet meer en ging ik verder met mijn leven. Stap voor stap durfde ik weer meer deel te nemen aan het leven en overwon ik steeds meer angsten. De therapie werd afgerond en ik was voldoende geholpen om het nu zelf aan te kunnen. De jaren erna werd ik steeds sterker. Althans… Dat dacht ik. Voldoen aan de maatschappij, afleiding en vooral niet voelen. In het hoofd en doorgaan. De OCD beheerste niet mijn leven, maar speelde met tijden wel een grote rol op de achtergrond. Ik kon fulltime werken (afleiding) en vervolgens op een kinderverjaardag getriggerd worden in de angst om de kinderen aantrekkelijk te vinden met heel veel schuldgevoel als gevolg. Ik voelde intuïtief dat er meer speelde achter deze gedachten en ging opnieuw opzoek naar hulp. Deze keer niet in de reguliere zorg, maar dieper gezocht in de alternatieve werelden. Ik stond als kind altijd al open voor de ongeziene wereld, maar werd nooit begrepen hierin en dus negeerde ik dat deel van mijzelf. Ik voelde me gedissocieerd van mijn eigen ik. Ik werd in contact gebracht met regressietherapie en vanuit daar (geloof het of niet) zijn er vele puzzelstukjes op hun plek gevallen. Trauma vanuit voorouders dat nooit verwerkt is, vorig leven dat zijn sporen nog naliet in mijn leven nu, innerlijk kindsdelen die gezien of gehoord wilde worden. Ik weet dat deze manier van kijken naar OCD niet voor iedereen te geloven is en dat de wetenschap feitelijk is en dit niet. Maar voor degene die hierdoor wel ergens zijn geraakt, laat dit dan een vorm van hoop zijn dat OCD jou iets te vertellen heeft en het ook over kan gaan. Ik kan inmiddels zeggen dat bepaalde angsten waarvan ik dacht ze voor altijd te moeten beleven geen angsten meer zijn. Triggers zijn verdwenen en gedachten komen niet eens meer in me op. En wat mij ook heeft geholpen is ZIJN. Als je niet in vorige levens geloofd of trauma wat genetisch wordt doorgegeven via voorouders (wat ik volkomen begrijp) probeer dan eens te voelen met wat JIJ wel weet van jouw leven NU. Zitten en je ademhaling volgen, alles er laten zijn en afstemmen op wat gevoeld wil worden. Voelen van een emotie duurt maar 90 sec, daarna ebt het weg. Geef jezelf ruimte en dan komen er als vanzelf dingen naar de oppervlakte. Mocht je hierdoor geraakt zijn of meer over de details willen weten dan laat het mij maar weten.
Сегодняшний день — минус настроение, плюс вмятина. Подрезали, я увернулся, но неудачно. Хочу понять: лучше идти по ОСАГО или делать всё самому, чтобы не портить историю? Что скажете — как правильнее? Подскажите, может [url=https://империявыкупа.рф/na-zapchasti-na-razbor/]сдать авто в разбор[/url]
38wincom? Yeah, I’ve poked around there. It’s got a decent selection, and the odds aren’t bad. Worth comparing to the usual suspects. Might just find something good! Give it a look here: 38wincom
Живая ёлка объединяет всех вокруг — взрослых и детей, тех, кто умеет хранить традиции, и тех, кто снова учится верить в чудеса. Она наполняет дом ощущением уюта, настоящего тепла и светлой надежды, которые так присущи Рождеству. И когда вечером зажигаются огоньки, а за окнами тихо падает снег, кажется, что на мгновение открывается дверь в маленькую зимнюю сказку, где каждый может почувствовать себя частью волшебства. Подскажите где [url=https://elki.site/kupit-zhivuyu-elku/pikhta-frazer/]елки фразера спб[/url]
Сироп для аппаратов по продаже газированной воды https://vendavtomat.ru/catalog_torgovyh_avtomatov/snekovye_avtomaty/snekovyj-avtomat-lv2-05.10
Натуральные ингредиенты Производство: Автоматторг, Россия Упаковка: 5 л (канистра)
* Цена за 1 упаковку https://vendavtomat.ru/zhevatelnaya_rezinka/zhevatelnaya_rezinka_dlya_torgovyh_avtomatov_22_mm_spelaya_klubnika
В упаковке Без упаковки Габаритные размеры ширина х глубина х высота, мм 810 х 900 х 2160 690 х 700 х 1960 Вес, кг 225 201 https://vendavtomat.ru/igrushki_v_kapsule_28mm_34mm/nasekomye_k28
* Цена за 1 упаковку https://vendavtomat.ru/zhevatelnaya_rezinka/napolnitel_mekhanicheskih_avtomatov/zvezdnyj_25mm
Основным отличием данных моделей аппаратов газ воды является функция порционной выдачи газводы – 4 дозы в минуту https://vendavtomat.ru/napolnitel_mekhanicheskih_avtomatov?product_id=99
Водоохладительная машина, установленная внутри сатуратора, предназначена для охлаждения воды, насыщения воды углекислым газом и дозирования напитка https://vendavtomat.ru/index.php?route=product/manufacturer/info&manufacturer_id=19
Имеется возможность заказать модифицированную установку газированной воды с функцией выдачи регулируемых порций подсоленной газированной воды https://vendavtomat.ru/index.php?route=product/manufacturer/info&manufacturer_id=34
Торговый аппарат газированной воды (Ретро)
Have you ever found solace in the chaos? Can you share an instance where your OCD symptoms, rather than causing distress, led to a unique creative solution or unexpected accomplishment?
Well, ain’t this interesting! Checking out fb88gay. Different strokes for different folks, right? Hope the odds are in my favor!
Платформа LoveShop объединяет множество онлайн-ресурсов и вариаций доменных имен, среди которых встречаются shop1, shop1 biz, shop1 ru, а также форматы вида [i]https shop1 biz[/i]. Эти ресурсы используются для размещения новостей, описаний категорий и справочных материалов. Для удобного доступа можно использовать официальный раздел: [url=https://loveshop1.cc/]официальная страница LoveShop[/url].
Под брендом Лавшоп (лавшоп сайт, лавшоп биз) публикуются информационные статьи, обзоры и тематические материалы. Дополнительно пользователи часто ищут страницы в социальных платформах — например, парблогер Лавшоп, лавшоп сайт тг или лавшоп сайт телеграмм. Такие площадки включают лёгкие обзоры, новости и полезные советы.
В поиске встречается множество вариантов написания: ловшоп, лов шоп, love shop biz, love shop 12 biz, love shop 13 biz, love shop 20 biz, love shops 1000 biz — обычно они относятся к витринам товаров или информационным блокам. Также существуют разные поддомены: loveshop1 com, loveshop1 biz, loveshop12, loveshop12 biz, loveshop13 biz, loveshop14 biz, loveshop16 biz, loveshop18 biz, loveshop19 biz, loveshop1300 biz и другие. Каждый из ресурсов может содержать полезные справки, описания категорий или разделы с обновлениями.
Интерес вызывают и тематические запросы вроде «пушистые льдинки», «на снегу пушистые льдинки», «мяу пушистые льдинки», «love shop пушистые льдинки». Эти фразы обычно относятся к визуальным подборкам, лёгким публикациям и развлекательным постам, встречающимся в сообществе проекта.
Для пользователей, которые ищут официальные источники, встречаются запросы лов шоп официальный сайт или love shop 13 интернет магазин — эти страницы предназначены для справочной информации и обзоров. Темы оплаты и цифровых способов расчёта иногда вызывают интерес к фразе «биткоин обменник лове шоп», которая относится к обсуждению современных методов расчётов в онлайн-торговле.
• [url=https://loveshop1.cc/]LoveShop — официальный информационный ресурс[/url]
Разнообразие доменов (от shop1 до loveshop1300) формирует широкую экосистему, в которой пользователи могут найти обзоры, справочные материалы, тематические публикации и информационные разделы, доступные в удобном формате.
Друзья, с приближением Нового года в доме особенно хочется тепла, уюта и того самого ощущения праздника, которое помнишь с детства. И именно живая пихта Нордмана создаёт эту атмосферу лучше всего.
Пышная, симметричная, с густой хвоей глубокого изумрудного оттенка, пихта Нордмана выглядит по-настоящему нарядно даже без украшений. Её мягкие иголки не осыпаются и не колются, поэтому ёлка долго сохраняет аккуратный вид и радует глаз на протяжении всех праздников. А лёгкий, естественный хвойный аромат наполняет дом ощущением свежести, леса и спокойствия.
Такая ёлка становится центром новогоднего вечера. Вокруг неё собирается семья, загораются огни гирлянд, звучит смех, распаковываются подарки. Пихта Нордмана не просто украшение интерьера, а часть атмосферы, которая объединяет и настраивает на тёплый, душевный лад. Поделитесь мнением как должна выглядеть [url=https://money.bestbb.ru/viewtopic.php?id=2570#p9685]пихта новогодняя [/url]
Живая новогодняя ёлка приходит в дом тихо, словно зимнее чудо, которому не нужны громкие слова. Её приносят с мороза, и вместе с ней в комнату входит дыхание зимы — прозрачное, холодное, наполненное свежестью хвои и ожиданием праздника. Этот аромат невозможно спутать ни с чем: в нём Рождество, детство и ощущение того, что впереди обязательно будет что-то доброе.
Под её ветвями мир кажется мягче и спокойнее. Вечерний свет ложится на хвою, огоньки гирлянд мерцают, будто звёзды, случайно опустившиеся с неба. Ёлка терпеливо принимает на себя украшения — стеклянные шары, потускневшие от времени фигурки, бумажные ангелы и ленточки, сделанные когда-то вручную. В каждой из них живёт память: о первом празднике в новом доме, о людях, которых уже нет рядом, и о тех, кто сидит за столом сегодня.
Живая ёлка напоминает, что Рождество — это не идеальность, а тепло. Иногда с её ветвей осыпаются иголки, иногда она стоит немного криво, но именно в этом есть особая честность и уют. Она словно говорит: чудо не должно быть безупречным, чтобы быть настоящим. Как должна выглядеть [url=https://elki.site/kupit-zhivuyu-elku/pikhta-frazer/]фразера 2 метра[/url]
Новогодняя ёлка — это больше, чем украшение. Её запах хвои наполняет дом уютом, создаёт атмосферу тепла и ожидания чудес. Каждая игрушка и гирлянда превращают обычную комнату в маленькую сказку, где собираются близкие и звучит смех.
Выбирая ёлку, мы выбираем частичку праздника: её свежесть и зелёный цвет делают настроение ярче, а мерцание огоньков создаёт ощущение волшебства. Для многих семей это традиция — вместе наряжать ёлку, рассказывать истории и готовить сюрпризы. Поделитесь мнением как должна выглядеть [url=https://telegra.ph/Pihty-12-02]пихта нордмана купить спб [/url]
Ребята, подскажите, по каким критериям вы выбираете даркнет магазины? Что для вас важно при выборе?
Я обычно смотрю на:
– Репутацию и отзывы
– Рейтинг магазина
– Время работы на рынке
– Наличие поддержки
– Актуальность ссылок
Для сравнения магазинов использую [url=https://rc24.pro]rc24.pro[/url] – там есть рейтинг магазинов с подробной информацией о каждом. Можно посмотреть статус работы, описание, категории товаров. Это помогает сделать правильный выбор и не нарваться на мошенников.
Какие еще критерии важны при выборе магазина? Что посоветуете новичкам?
Fala, apostadores! Tô buscando um app novo pra dar uns palpites e me indicaram o DonaldBetApp. Alguém usa? Acha que vale a pena baixar? Me contem! Se quiserem saber mais: donaldbetapp
Ahaa, its fastidious dialogue concerning this article here at this weblog, I have read all that, so now me also commenting at this place.
Ни одна искусственная ёлка не заменит живую. Её естественная красота, запах хвои и мягкий блеск огней создают ту самую атмосферу настоящего Рождества. Как должна выглядеть [url=https://elki.site/kupit-zhivuyu-elku/pikhta-frazer/]пихта фразера купить спб[/url]
I am sure this paragraph has touched all the internet visitors, its really really fastidious piece of writing on building up new webpage.